通常维生素D3比维生素D2稳定。D3存在于人和大多数动物组织中，在鱼肝油、肝、鱼子、乳汁、奶油和蛋黄等食物中含D3量丰富。人体皮肤内含有维生素D3的前体7-脱氢胆固醇，经日光或紫外线照射，可转变为D3，故多晒太阳可防止维生素D缺乏。 水溶性: <0.1 g/L (20°C) 溶于大多数有机溶剂，微溶于植物油。
